豆知識

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尿が白く半透明になったら危険信号

お酒を飲んだ時の尿は「たくさん出るし無色透明」になりますが、皆さんも体験したことありませんか? 実はこれ、正常な尿の色ではありません。 正常な尿の色は薄黄色 尿の色が濃いのは、血液中の老廃物が正常に排出されているた...
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水分補給の目安

お酒を飲んだら水分補給!とよく言われますが、実際どれくらい水分とればいんでしょうか? お酒に含まれるアルコール量の約20倍 これが1つの目安とわれています。 そういわれてもピンとこないですよね。 具体的には、以下の表...
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超オススメ!就寝前の水分補給

二日酔いにならないためには、「飲酒中の小まめな水分補給」と「就寝前の多めの水分補給」が重要です。 飲酒中 お酒に強い人は、ついついお酒ばかり飲んでしまいがちです。 「酒、酒、酒、酒……」と続けて飲むのではなく、飲み会の中盤からは「...
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チェイサーは水にする!

お酒が強い人で、ビールをチェイサー代わりに、強いお酒を飲み進める人がいます。 これもしっぺ返しがまっているパターンのひとつです。 ビールは水分量が多いので、ビールだけを飲み続けるのであれば、脱水症状になる可能性は低いです。 ...
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